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Mindfulness, la Meditación Científica
¿Por qué debo realizar este curso?
0100A_01 PROMO - Mindfulness, la Meditación Científica - Nivel Uno - Iniciación (2:19)
0900_ CERTIFICADOS
0101 TEMA - MINDFULNESS Y MEDITACIÓN
0101_01 ARTICULO - Introducción
0101_02 VIDEO - Mindfulness y meditación (24:16)
0101_03 PRÁCTICA - Una Respiración
Quizz Tema 1
0102 TEMA - EL SENTIDO
0102_01 VIDEO - El sentido (43:36)
0102_02 VIDEO - Práctica - Estoy tranquilo (3:52)
0102_03 ARTÍCULO - El sentido
0102_04 PRÁCTICA - Iniciación a la práctica formal
0102_05 ARTÍCULO - artículo de reflexión
Quizz Tema 2
0103 TEMA - TIPOS DE MEDITACIÓN
0103_01 VIDEO - Tipos de meditación (16:31)
0103_02 ARTICULO - World Health Report
0103_03 VIDEO - Práctica - Estoy tranquilo y atento (5:45)
Quizz Tema 3
0104 TEMA - FASES DE LA MEDITACIÓN
0104_01 VIDEO - Fases de la meditación Mindfulness (9:37)
0104_02 ARTÍCULO - introducción atención enfocada
0104_03 VIDEO - Explicación práctica atención enfocada (5:32)
0105 TEMA - LAS CUALIDADES
0105_01 ARTÍCULO - Introduccion Cualidades
0105_02 VIDEO - Las Cualidades (23:55)
0105_03 VIDEO - práctica Atención enfocada - versión corta (3:46)
0105_04 VIDEO - Práctica Atención enfocada - versión larga (20:33)
0105_05 ARTÍCULO Artículo Reflexión
0106 TEMA - LAS MANOS
0106_01 VIDEO - Las Manos (24:42)
0106_02 ARTICULO- Reflexión Multitarea y Mindfulness
0107 TEMA - LA POSTURA VERTICAL
0107_01 VIDEO - La postura vertical y la respiración (27:24)
0107_02 PRACTICA - Contando respiraciones Mindfulness
0107_03 ARTICULO - Reflexión psiquiatría y Mindfulness
0108 TEMA - MINDFULNESS Y CIENCIA
0108_01 VIDEO Mindfulness y Ciencia (35:55)
0108_02 ARTICULO_ Reflexión Mindfulness y genética
0108_03 PRACTICA_ Mindfulness caminando
0109 TEMA - EL CORAZÓN DE MINDFULNESS: LA COMPASIÓN
0109_01 VIDEO - El corazón de Mindfulness: la compasión (49:17)
0109_02 VIDEO - Práctica compasión 1 (19:53)
0109_03 VIDEO - Práctica compasión 2 (16:22)
ENCUESTA DE SATISFACCIÓN DEL ALUMNO
Dedicanos un minuto para mejorar
0105_03 VIDEO - práctica Atención enfocada - versión corta
contenidos del Tema BLOQUEADOS
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