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Formación profesional en Mindfulness 2017-18
00 TEMA - Comenzamos
1000_01 VIDEO - ¿Cómo funciona el curso? (23:01)
01 ENRAIZANDO - Presentaciones
1000_03_NOMBRAR TAREAS
01 TEMA - QUÉ ES y QUÉ NO ES MINDFULNESS y MEDITACION
01_01 VIDEO - Mindfulness y meditación (24:16)
01_02 VIDEO - Mindfulness, origen y programas (14:29)
1001_05 ARTICULO - Programas de Mindfulness
1001_06 ENRAIZANDO - Programas de Mindfulness y meditación
10_02 - INTRODUCCION a las POSTURAS de MEDITACION
10_02 _01 VIDEO - Introducción a las posturas: sentado, caminando, de pie, tumbado (17:32)
10_02 _02 VIDEO - La postura vertical y la respiración (27:24)
10_02 _03 PRACTICA 2 - Contando respiraciones Mindfulness
10_02_04 VIDEO - Las Manos (24:42)
10_02_05 ARTICULO - Reflexión psiquiatría y Mindfulness
10_02_06 ENRAIZANDO - Reflexión Posturas
10_03 - MINDFULNESS: PRIMERA FASE EL CUERPO
10_03_01 VIDEO - Mindfulness: primera fase, el cuerpo (20:26)
10_03_02 ARTICULO - Body - FULLNESS
10_03_03 VIDEO - Mindfulness embodiment y las 4 funciones del cuerpo (14:13)
10_03_04 ARTICULO - Embodiment y cognición
10_03_05 ENRAIZANDO - El cuerpo
10_04 TEMA - LA ATENCION EN PSICOLOGIA y NEUROCIENCIA
10_04_01 VIDEO - La atención en psicología y neurociencia (17:15)
10_04_02 ARTICULO- Reflexión Multitarea y Mindfulness
10_04_03 VIDEO - Mindfulness, musarañas y DMN (32:28)
10_04_04 VIDEO - Atención_plena (16:52)
10_04_06 ENRAIZANDO - Mindfulness, DMN y la atención
10_04_05 ARTICULO - Mindfulness, DMN - GILBERT
10_05 TEMA - ATENCION PLENA. SATI. LA ATENCION BIEN ENTENDIDA
1005_00 UNA SEMANA TRANQUILA
1005_01 ARTICULO - Satipasana Sutta
10_05_02 ENRAIZANDO - Diferencias entre atención en psicología y atención plena en el budismo
10_06 TEMA - EL CORAZÓN DE MINDFULNESS: LA COMPASIÓN
10_06_01 VIDEO - El corazón de Mindfulness: la compasión (49:17)
10_06_02 VIDEO - Práctica compasión 1 (19:53)
10_06_02 VIDEO - Práctica compasión 2 (16:22)
10_06_04 ARTICULO - Amígdala y entrenamiento en compasión
10_06_05 ARTICULO - Meditación sobre la amabilidad
10_06_06_ENRAIZANDO_artículos compasión
10_07 TEMA - LA COMPASION (II)
10_07_01 VIDEO - Agrade - SER (3:23)
10_07_02 VIDEO - Origen neurobiológico de la compasión (27:19)
10_08 TEMA - LA COMPASION (III)
10_08_01 VIDEO - Simpatía, empatía, contagio emocional, altruismo. Diferencias. Evaluar la empatía y grados de empatía (21:09)
10_08_02 VIDEO - ¿Qué es compasión? Mecanismos de acción y beneficios científicos de la compasión. Correlatos cerebrales y evidencia neurocientífica. (25:39)
10_08_03 ENRAIZANDO - Empatía, compasión y altruismo
10_09 TEMA - LA COMPASION (IV)
10_09 VIDEO - Las redes de la compasión (15:00)
10_09_02 ARTICULO - Las redes de la compasión
10_10 TEMA - EL SENTIDO
10_10_01 VIDEO - El sentido (43:36)
10_10_02 ARTÍCULO - El sentido
10_10_03 ARTÍCULO - artículo de reflexión
10_11 TEMA - FASES DE LA MEDITACIÓN
10_11_01 VIDEO - Fases de la meditación Mindfulness (9:37)
10_11_02 ARTICULO - Taxonomía de la meditación. A. Newberg
10_12 TEMA - TIPOS DE MEDITACIÓN
1012_01 VIDEO - Tipos de meditación (16:31)
1012_02 ARTICULO - World Health Report
10_13 TEMA - LAS CUALIDADES
1013_01 VIDEO - Las Cualidades (23:55)
1013_02 ARTÍCULO Artículo Reflexión
10_14 TEMA - UN ALTO EN EL CAMINO
TEMA - Un alto en el camino
10_15 TEMA - INTELIGENCIA EMOCIONAL
1015_01 VIDEO - Inteligencia emocional (74:39)
1015_02 ARTICULO - Práctica Inteligencia Emocional
1015_02_ ENRAIZANDO
10_16 TEMA - LAS DIFICULTADES Y CONFUSIONES DEL PRACTICANTE, EXPERTO Y PROFESOR
1016_01 VIDEO - Las dificultades (37:06)
1016_02_ ENRAIZANDO
10_17 TEMA - LA COMUNIDAD Y LA SHANGA
10_17_ 01 ¿ERES UN FRAUDE ENSEÑANDO? (25:47)
10_17_ 01 ¿ERES UN FRAUDE ENSEÑANDO? - AUDIO
10_17_ 02 VIDEO - La comunidad (21:29)
1017_03_ ENRAIZANDO
10_18 TEMA - LOS 12 ESTADOS DE ATENCIÓN
1018 _01 VIDEO - Los 12 estados (24:11)
1018_02 ARTÍCULO - Reflexión Mindfulness y música
1018_02_VIDEO - Aclarando términos - YO y EGO (12:53)
1018_04_ ENRAIZANDO
10_19 TEMA - MINDFUL EATING
10_19 MINDFUL EATING (27:01)
10_19 MINDFUL EATING_apuntes
1019_02_ ENRAIZANDO
10_20 TEMA - MINDFULNESS Y DOLOR
10_20 MINDFULNESS Y DOLOR (29:49)
10_20 MINDFULNESS Y DOLOR_apuntes
10_20 ENRAIZANDO
10_21 TEMA - MÁS ALLÁ DEL YO: NEUROCIENCIA
10_21_01 VIDEO - Más allá del YO- neurociencia (56:41)
10_21_02 VIDEO - Presente - ¿fácil o difícil? (12:53)
10_22 TEMA - MÁS ALLÁ DEL YO: EL SENTIDO PROFUNDO
10_22_01 VIDEO - Práctica Campo abierto (19:56)
10_23 TEMA - MINDFULNESS Y CIENCIA
10_23_01 VIDEO Mindfulness y Ciencia (35:55)
10_23_02 ARTICULO_ Reflexión Mindfulness y genética
10_23_03 PRACTICA_ Mindfulness caminando
10_24 TEMA - AUTOINDAGACION
Autoindagación - Previo (86:23)
Autoindagación - Previo - AUDIO
1. Ingredientes y piezas
2. El elefante
3. Predecir el pensamiento
4. Recordar aquellos pensamientos
3,4. Preguntas sobre los ejercicios. 5 minutos de reflexión
5. La línea de pensamiento (4:02)
6. En qué piensas
7. Las tres cajas
8. ¿De quien son?
9. Telekinesis
10. Pensamientos - acechados
11. Emociones
12. Emociones II
13. Emociones III
14. Emociones IV
15. Emociones V
16. Epílogo
10_25 TEMA - EL TIEMPO Y LA MUERTE
10_25_01 VIDEO - La muerte (36:42)
DIDACTICA
Las primeras clases. ¿Cómo, porqué, qué, cuando y desde donde enseñar?
Duración, horarios, formatos de clases
WEBINARS 2017-18
Fechas WEBINARS
Webinar 1 - 24 octubre (65:16)
Webinar 1 - 24 de octubre - AUDIO
Webinar 2- 31 de octubre - AUDIO
Webinar 2 - 31 de octubre (74:15)
Webinar 3 - 28 de noviembre (76:37)
Webinar 3 - 28 de noviembre - AUDIO
Webinar 4 - AUDIO
Webinar 4 (62:43)
Webinar 5 - 30 de enero (69:35)
Webinar 6 - 13 de febrero (57:06)
Webinar 7 - 20 de febrero (62:30)
Webinar 8 - 27 de febrero (60:20)
Webinar 9 - 6 de marzo
Webinar 10 - 13 de marzo - Esquema de prácticas + atención enfocada + compasión Tong len (63:27)
Webinar 10 - 13 de marzo - Esquema de prácticas + atención enfocada + compasión Tong len - AUDIO
Webinar 11 - 20 de marzo - Atención enfocada + Campo abierto + Gratitud - AUDIO
Webinar 11 - 20 de marzo - Atención enfocada + Campo abierto + Gratitud - VIDEO (63:36)
Webinar 12 - 3 de abril - Body scan + Yo / Ego explicación + Práctica de IMPERMANENCIA (50:12)
Webinar 13 - 10 de abril - Práctica Impermanencia completa - Teoría Presente fácil o difícil - AUDIO
Webinar 14 - 17 de abril - HOY + Impermanencia completa: cuerpo, pensamientos, respiración (55:27)
Webinar 14 - 17 de abril - HOY + Impermanencia completa: cuerpo, pensamientos, respiración - AUDIO
Webinar 15 - 24 de abril - Body scan dolor + Compasión Espacio corazón (50:27)
Webinar 15 - 24 de abril - Body scan dolor + Compasión Espacio corazón - AUDIO
Webinar 16 - 8 de mayo (25:42)
PRACTICAS 2017 - 18
1. Peso - tranquilidad - body scan
2. Peso - tranquilidad - Respiración - Body scan
3. Respiración Nariz
4. Respiración Hara
5. Atención enfocada LARGA
6. Compasión (I) - body scan agradecimiento
7. Compasión (II) - Automasaje compasivo
8. Compasión (III) - Apertura
9. Compasión (IV) - Abrir el corazón
10. Práctica - PESO - versión larga
11. Compasión (V) - Apertura + HOY
12. Compasión (VI) - Un día FELIZ hace tiempo
13. PESO - Los 4 grandes puntos
14. FOCO - Hara
15. CONTAR RESPIRACIONES - Nariz
17. Automasaje compasivo - Versión larga
16. Compasión - el precioso Ahora
18. Tonglen
19. Compasión - El pasado
20 - Sonreir al HARA
21. Compasión - El sufrimiento ES
22. Atención Enfocada + Ecuanimidad = Mindfulness y meditación
23. Compasión - La incertidumbre
24. Compasión - CONFIANZA
25. Compasión - Yo, mi amigo, los otros
26. Compasión - Las etiquetas
27. Humanidad compartida y atención enfocada
28. Campo abierto
29. Gratitud
30. Impermanencia intro
31. Impermanencia completa (cuerpo, pensamientos, respiración)
32. Impermanencia completa
33. HOY - práctica completa
34. HOY + DOLOR físico
35. Espacio Compasión y REFUGIO
PRESENCIALES 2017-18
Primer encuentro
Segundo encuentro
Tercer encuentro
Cuarto encuentro
Quinto encuentro
Sexto encuentro
DUDAS GENERALES
Discernimiento en meditación??
La vocecilla interior, el diablillo, el periodista...
DUDAS GENERALES
No juzgar...
La invasión de la MENTE
Emociones y meditación
Mis mejores fines
"Fases" y porqué no podemos empezar por el ruido de los demás sino por el PESO
Ritsu Zen, Zhan Zhuang, Mindfulness y meditación
El Alma es superior y el cerebro es cutre
Meditación informal y cotidiana
Como profesor estas cosas te van a pasar...
Cuan dormidos estamos... un ejemplo revelador y gracioso
Autoindagación - opiniones
Autoindagación - DUDAS
Espiritualidad, chakras, centros y Siddhis
1017_03_ ENRAIZANDO
contenidos del Tema BLOQUEADOS
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