14 & 15 de marzo.
Retiro Mente Salvaje - Las 5 Meditaciones
Basado en el libro Mente Salvaje, desarrollo personal en un mundo lleno de ruido.
La consciencia es la base de lo que somos, no un estado especial que alcanzar. Si posamos ahí, se desvanecen la mayoría de neurosis, rumiaciones, ansiedades. No pueden engancharse, imposible.
La vida sigue siendo difícil, con lo que se sufre, pero uno se mantiene ahí, sereno, centrado y silencioso.
- Cantan un mantra pero no llegan a entender porqué,
- visualizan una luz que todo lo baña,
- se enfocan en un punto,
- miran una uva pasa pero no una mandarina,
- hacen un body scan pero no saben si es mejor hacerlo de pies a cabeza o de cabeza a pies.
- También ponen la atención en la nariz, o en la respiración o en el bajo vientre, o quizá en una deidad en el centro del pecho,
- o en una imagen,
- o en una estrella de luz dentro del cuerpo,
Pero quizá lo más preocupante es desconocer el hacia dónde y el desde dónde.
Qué se puede esperar si alguien practica durante un tiempo, y qué no.
Desde dónde se hace una práctica y no tanto un para obtener X.
Basado en el libro Mente Salvaje, vamos a hacer un retiro intensivo de práctica y comprensión directa de la naturaleza de la mente meditativa el 14 y 15 de marzo.
- Si YA has meditado pero no sabes bien lo que haces ni hacia dónde este es tu lugar.
- Si NO has meditado y crees que es algo muy ceremonial, esotérico o friki, este es tu lugar.
- Si escuchas hablar de la "consciencia" pero no tienes muy claro qué es y porqué es necesario, este es tu lugar.
- Si DAS VUELTAS sobre rumiación, ansiedades y agonías, mente agitada sin fin, emociones montaña rusa, este es tu lugar.
- Meditación caminando.
- Meditación de pie.
- Meditación sentada.
- Meditación tumbada.
- Prácticas específicas en naturaleza
- Meditación Deja que suceda
- Meditación reflexiva - Autoindagación
- Tipos de atención en la práctica
- Sábado 14 de marzo de 9.00 a 17.00 horas (en naturaleza)
- Domingo 15 de marzo de 11.00 a 14.00 horas (Madrid presencial / online)
- Precio: 120€
¡Comienza AQUI tu transformación!
Su instructor
Neurocientífico. Behavioral Scientist. Mentor.
Investigo el cerebro y comportamiento humano, fundamentalmente las emociones sociales (culpa, vergüenza, orgullo, triunfo y empatía) y la convergencia entre inteligencia humana y artificial. Soy co-autor de 20 publicaciones científicas en revistas internacionales Q1 y Q2.
Ejerzo como profesor universitario en la UNIR donde imparto docencia en varias asignaturas del grado de Psicología (neurociencia conductual, neurociencia cognitiva, psicobiología y psicología social).
Trabajo como Scientific Advisor para QUBIC (proyecto internacional de blockchain + IA).
Solo creo en el conocimiento que relaciona, que se opone al aislamiento, que incluye el contexto y que respeta la globalidad y la visión de conjunto.
Desde joven he ido cultivando diversas piezas, sin ser del todo consciente de ello, que a día de hoy han formado un crisol con sentido. Me siento tan neurocientífico como mentor, y tan mentor como practicante diario del silencio y es más, estaría huérfano en solo uno de esos lugares.
La vida es en red, compleja, entretejida y el YO un comentarista, al que jamás se debe alimentar demasiado. Solo conociendo a fondo y desde muchos lugares, podemos captar la magnitud de nuestra ignorancia.
Algo de mi formación académica:
- Doctor en Psicología / especialidad Neurociencia cognitiva (UCM).
- Grado en Biotecnología (UE)
- Ingeniero industrial (UNED)
- Master en Neurociencia cognitiva (UCM)
- Master en Metodología en C. de la Salud (UCM-UAM-UNED)
- Master en Análisis de Inteligencia (Lisa Institute - UDIMA)
- Master en Comportamiento no verbal y detección de la mentira (UDIMA)
- Master en Problem Solving (UNIR, actual)
- Formación postgrado en Perfilación de personalidad (UAM)
He trabajado como Behavioral Scientist para organizaciones deportivas (FIFA, AFC, UAEFA, OFC, SAFF) y para agencias de marketing y escuelas de inversión.
He explorado en 1ª persona con intensidad durante + de 30 años métodos tradicionales de meditación y desarrollo personal.
He visitado 32 países y culturas ajenas para conocer otros modos de vivir, encontrar sentido y llegar a soluciones novedosas.
He realizado estancias con monjes Shinto, y culturas Lakota, Huichol y Shuar (jíbaros), investigando a fondo estados de conciencia vinculados al autoconocimiento y los límites de la mente humana.
He enseñado a más de 30.000 personas a lo largo de 25 años sobre desarrollo personal, neurociencia aplicada y estados de conciencia.
Paralelamente a mi vía científica fui uno de los pioneros de las artes marciales internas en España, Tai Chi Chuan (CN 4º Dan), Qi Gong (IIQG, AEQG, Tao de la Armonía) y de la medicina tradicional china desde una visión integrativa. Introduje el Tai Chi / Qi Gong / meditación en la universidad (INEF 1998) y la danza contemporánea (RCS Danza 2003 - 2009).
Exploré otras artes marciales externas (Taekwondo C.N.1º Dan) y deportes de combate con intensidad (Lucha Libre Olímpica) disfrutando de la adrenalina de la competición.
Soy autor de:
Mente Salvaje, claves del desarrollo personal en un mundo de ruido, donde describo una visión integradora para construir sentido de vida genuino a través de vivencias y aprendizajes a lo largo de 35 años, diferentes países y culturas.
Y de Empatía en un mundo que duele, con Editorial Grijalbo, en el que recorro con 725 referencias científicas, 22 ejercicios prácticos y 24 capítulos todo sobre la empatía.