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AVANZADO Jose S谩nchez Garc铆a 23/24
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Programa
Autoindagaci贸n 23-24 (I) General y El CUERPO
Pr谩ctica 1. Abrirse al espacio
Pr谩ctica 2. Abrirse al espacio
Sesi贸n 1 - Autoindagaci贸n (1) NOV 1 (91:02)
Pr谩ctica 3. El cuerpo, dolor y anestesia
Sesi贸n 2 - Autoindagaci贸n (2) NOV 12 (80:37)
Pr谩ctica 4. Est谩tico, din谩mico, cuerpo
Preguntas a investigar
Autoindagaci贸n 23-24 (II) La Memoria
Pr谩ctica (I). Memoria general
Sesi贸n 1 - Memoria general (111:42)
Sesi贸n 2 - Memoria sem谩ntica y biogr谩fica (67:30)
Pr谩ctica (II) - Campo abierto y memoria
Sesi贸n 3 - Memoria y Aprendizaje (130:43)
Pr谩ctica (III) - Autoindagaci贸n campo abierto
Sesi贸n 4 - PORTFOLIO, c贸mo y porqu茅 (61:06)
Pr谩ctica (IV) - Autoindagaci贸n varios MODULOS (82:19)
Sesi贸n 5- Memoria PROCEDIMENTAL + sensibilizaci贸n, habituaci贸n & condicionamiento
Sesi贸n final - Lesiones cerebrales, Yo & realizaci贸n (77:32)
Preguntas a investigar
Autoindagaci贸n 23-24 (III) La atenci贸n
Sesi贸n 1 - La atenci贸n (39:02)
Pr谩ctica (I) - Campo abierto
Sesi贸n 2 - El hacedor (92:08)
Pr谩ctica (II) - Campo abierto el hacedor
Pr谩ctica(III) - Solo Ser
Sesi贸n 3 - Des-hacer elementos (85:20)
Pr谩ctica (IV) - Todo cambiante menos...
Sesi贸n 4 - ATENCION, c贸mo trabajarla en autoindagaci贸n (107:46)
Autoindagaci贸n 23 - 24 (IV). Voluntad y libre albedr铆o
Sesi贸n 1 - El libre albedr铆o (88:30)
Pr谩ctica (I) - Voluntad
Sesi贸n 2 - Autoindagaci贸n 驴qu茅 transforma? y fenomenolog铆a asociada (90:42)
Pr谩ctica (II) - Posando en lo eterno
Pr谩cticas (III y IV) - Extra
Sesi贸n 3 - Recapitulando libertad (40:41)
Pr谩ctica (V) (31:47)
Autoindagaci贸n 23 - 24 (V). Lenguaje y pensamiento
Sesi贸n 1. Lenguaje & pensamiento + Grietas del YO (83:07)
Pr谩ctica (I) - Vocecita, pensamiento, recuerdo, despiste
Sesi贸n 2. Lenguaje, vocecilla, conflicto, + y - (98:36)
Pr谩ctica (II) - General
Autoindagaci贸n 23 -24 (VI). El sentido
Sesi贸n 1. El sentido, la meta, el prop贸sito (90:23)
SESI脫N FINAL (68:05)
PRACTICAS Extra
1. Peso - tranquilidad - body scan
2. Peso - tranquilidad - Respiraci贸n - Body scan
3. Respiraci贸n Nariz
4. Respiraci贸n Hara
5. Atenci贸n enfocada LARGA
6. Compasi贸n (I) - body scan agradecimiento
7. Compasi贸n (II) - Automasaje compasivo
8. Compasi贸n (III) - Apertura
9. Compasi贸n (IV) - Abrir el coraz贸n
10. Pr谩ctica - PESO - versi贸n larga
11. Compasi贸n (V) - Apertura + HOY
12. Compasi贸n (VI) - Un d铆a FELIZ hace tiempo
13. PESO - Los 4 grandes puntos
14. FOCO - Hara
15. CONTAR RESPIRACIONES - Nariz
17. Automasaje compasivo - Versi贸n larga
16. Compasi贸n - el precioso Ahora
18. Tonglen
19. Compasi贸n - El pasado
20 - Sonreir al HARA
21. Compasi贸n - El sufrimiento ES
22. Atenci贸n Enfocada + Ecuanimidad = Mindfulness y meditaci贸n
23. Compasi贸n - La incertidumbre
24. Compasi贸n - CONFIANZA
25. Compasi贸n - Yo, mi amigo, los otros
26. Compasi贸n - Las etiquetas
27. Humanidad compartida y atenci贸n enfocada
28. Campo abierto
29. Gratitud
30. Impermanencia intro
31. Impermanencia completa (cuerpo, pensamientos, respiraci贸n)
32. Impermanencia completa
33. HOY - pr谩ctica completa
34. HOY + DOLOR f铆sico
35. Espacio Compasi贸n y REFUGIO
36. Espacio sin expectativa. Pensamiento VS sensaci贸n
DUDAS GENERALES
Deja aqu铆 tus dudas...
DUDAS GENERALES
Discernimiento en meditaci贸n??
La vocecilla interior, el diablillo, el periodista...
No juzgar...
La invasi贸n de la MENTE
Emociones y meditaci贸n
Mis mejores fines
"Fases" y porqu茅 no podemos empezar por el ruido de los dem谩s sino por el PESO
鈥婻itsu Zen, Zhan Zhuang, Mindfulness y meditaci贸n
El Alma es superior y el cerebro es cutre
Meditaci贸n informal y cotidiana
Como profesor estas cosas te van a pasar...
Cuan dormidos estamos... un ejemplo revelador y gracioso
Autoindagaci贸n - opiniones
Autoindagaci贸n - DUDAS
Espiritualidad, chakras, centros y Siddhis
GENERALES
Metacognici贸n
Metacognici贸n_introducci贸n (81:43)
Metacognici贸n_Bucles_pasados_personas (73:44)
Metacognici贸n_Bucles_Padel_familia + Atenci贸n Posner (95:47)
Metacognici贸n_Cierre_final (81:54)
Metacognici贸n. Bucles del futuro
Ulises
Voluntad y libre albedr铆o
Tu modelo de voluntad
Libre albedr铆o 1 (3:32)
El papel de la vocecilla (60:38)
Pensamiento o vocecilla
Del "libre albedr铆o" al despertar (75:26)
El proceso
Emociones culturales
Emociones culturales (I) (53:53)
Emociones culturales (II) (54:53)
Emociones culturales (III). Yo, Ellos, Nosotros + Agravio / insulto (65:22)
El YO y sus etiquetas
El Yo y sus etiquetas (I). Personalidad jer谩rquica (57:03)
Encuesta Etiquetas
Etiquetas (II)
Etiquetas (III) (70:08)
Etiquetas (IV) (68:43)
Cerebro y estados de la mente
Ingredientes, autoenga帽o y Toma de Decisi贸n (64:54)
Cerebro Social: sagrado, trauma, rec铆proco
Cerebro social: sagrado, trauma, rec铆proco (91:21)
M8. Cerebro social AUDIO
M8_S1_C铆rculos
M8_S2_Cartas a un conocido
M8_W1_18 mayo (27:06)
M8_W2_25_mayo (33:08)
M8_W3 (33:55)
M8_S3_Tit for Tat
驴Qu茅 te ha parecido el encuentro?
M8. Cerebro social (250:00)
Autoindagaci贸n 22-23
Autoindagaci贸n 1. Atenci贸n
Atenci贸n (2) (39:48)
Atenci贸n (3) (45:48)
Art铆culo Posner
Atenci贸n (4) y peso versi贸n larga (43:58)
Autoindagaci贸n 2. El pensamiento "libre"
Pensamiento libre en el "espacio"
La vocecilla y la vocecilla que observa a la vocecilla
A nosotros o en nosotros
Permanente, impermanente + Yo
RESUMEN DEL PROCESO (72:01)
El espacio de consciencia (I)
Impermanencia, permanencia de fen贸menos (34:38)
Si alguien me insulta (35:45)
Agravio (68:11)
Solo Ser & Gratitud
Espacio continente
El espacio es seguro...
Observador, observaci贸n (32:35)
Algo intercepta
PORTFOLIO
Rub茅n
Vicente
Paco
Susana
Elisa
Almudena
Jason
Iago
M8. Cerebro social AUDIO
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