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La Comunidad
La Comunidad 2024-25´
1. ¡Bienvenid@s! y presentaciones
2. Formato de trabajo
3. SESIONES y CALENDARIO e IMPAGOS
4. Whatsapp
5. Algunas palabras de los que ya llevan tiempo
6. Tú decides también el TEMARIO 2024-25´
7. Temario elegido...
El Pakua de La Comunidad
El Pakua de La Comunidad. Los 8 pilares
Una vía con sentido (70:19)
Qué logra la gente en La Comunidad
El ritmo de aprendizaje
No al perfeccionismo
El orden correcto
El único refugio
La tentación de ponerte nota
I. La planificación inteligente. Semana a Semana
El concepto de semana y PLAN en 4 pasos (61:55)
II. Los Seminarios del discernimiento y espíritu critico - 24 - 25´ (1T)
Introducción. Meditaciones... Deshacer el lío (9:26)
1. Meditación. Qué es? Qué no es? (90:32)
2. Ecuanimidad. Pensar - sentir - hacer (82:51)
3. Personalidad (I) (79:56)
3B. Personalidad (II) (88:45)
4. Enfermedad, impermanencia, ignorancia (71:22)
5. Reciprocidad & Control. El libro de Job (70:13)
21. Cierre TERCER Trimestre (149:24)
III. La vía + allá del Stress
La vía + allá del Stress
IV. Organización del Tiempo y Agenda Amable. HOY solo es HOY
Organización del Tiempo y Agenda Amable
Año (1&2) (177:33)
DUDAS Año, Semana, Hoy
V. Los Hábitos inteligentes sin voluntad
Hábito 1. El 3x4 - Libertad es bienestar
Práctica del 3x4 - audio descargable
Esto es lo que sucede en tu cerebro cuando practicas 3x4 (0:36)
Si no puedo el 3x4 paso a 3x1 urgente
Hábito 2. Una agenda productiva y amable
Hábito 2B. Agenda con propósitos pero sin FUTUROS (26:44)
Hábito 3. El gesto matinal
Hábito 4. Tres cosas buenas
Hábito 5. Manos al dormir
Hábito 6. Silent walking
Ritual 1. Deja que suceda el domingo
VI. La Construcción del Sentido de Vida
La Construcción del Sentido de Vida
Tit for Tat. Reciprocidad
El viaje de la bondad
Bondad en los business
La bondad es vacío
El arraigo y el vínculo
Las 7 claves de la bondad
En el último suspiro...
VII. La meditación del Deja que Suceda (descargables)
Práctica de PIE
Pranayama alterno (1:59)
Audio práctica. Automasaje y compasión
Extraordinario ahora
Ahora. Desinterés esencial
El ahora imperfecto
Bondad en uno mismo
Afecto genuino
Gratitud desde el pecho
Sonreír a alguien tanto como a ti mismo
Tratarse bien de verdad
Feliz sin autoestima
Aceptación radical
El camino del bienestar
Respirando como una ballena
Valorar el ahora
No se tiene un cuerpo
Un día feliz hace tiempo
3x4 largo - EXTRAS domingo
Prácticas cortas Body Scan, Regulación fisiológica, Automasaje
Tonglen
VIII. La visita de los expertos
La visita de los expertos
2. Sobre la soledad
3. La banalidad del mal
Artículos Newsletter
Artículos Newsletter
Noticias Neurociencia, desarrollo personal
Noticias Neurociencia, desarrollo personal
Otros
Lecturas no Duales de mentes magistrales
Lecturas no Duales de mentes magistrales (julio / agosto / sep)
DUDAS GENERALES
1 DUDAS GENERALES
2 DUDAS Regulación fisiológica - Meditación
3 Dudas Bondad - Compasión
4 Quiero compartir que...
5 REFLEXIONES DUDAS MAILS DIARIOS
Emociones enquistadas en el cuerpo
Emociones en animales
6 Bondad en uno mismo
Seminarios 23 - 24 ´
7. Sabiduría (I) (37:34)
8. Sabiduría (II) (69:11)
9. Sabiduría (III) (72:06)
BONUS
Power poses, ¿o solo poses? (9:22)
Mapa corporal de las emociones (4:30)
Master Class Hábitos y no Voluntad (26:09)
Sesión. Formal e informal y Manos al dormir (73:55)
Sesión. Hábitos que "no gustan" (100:01)
La autoestima tiene su lado oscuro (96:36)
extra 2 (81:29)
Otro (77:12)
Another (71:51)
ENCUESTA (28:39)
one more (77:12)
Entrevista Radio California "plasticidad" - cerebro
PREDICCION DEL COMPORTAMIENTO
Heavy Mental & La psicología del más allá :)
Emociones 2.0. (103:07)
Emociones (Nuria, alumna de la universidad) (93:48)
Emociones y meditación (Belén, alumna de la universidad)
La super IA que nos dominará (David Vivancos) (92:15)
Presentaciones MENTE SALVAJE
Barcelona 30 de mayo (139:19)
Madrid 31 de mayo
Ritsu ZEN - La meditación de PIE
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